Ремонт своими руками > Строительство > Бани и сауны > Основные различия между русской баней и сауной

Основные различия между русской баней и сауной

Основные различия между русской баней и сауной
Рейтинг:
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд
Загрузка...

Посещение бани является очень важным оздоровительным процессом, так как она выводит из человеческого организма различные шлаки и вредные вещества. Вся эта «гадость» выходит через кожу посредством потоотделения. Ну а для того, чтобы данный процесс ускорился надо всячески прогреть и размять тело. Способов для прогрева много, так как и видов бань, но ученые советуют русскую баню, так как считают ее более действенной по сравнению с сауной.

Даже если у вас нет возможности построить собственную баню или сауну, то можно посещать ее на общественных началах. Сауны Екатеринбурга и русские бани представляют собой некую шокотерапию для человеческого организма. И поэтому прогревать тело лучше всего в тех условиях, которые приемлемы для организма и приближенны к естественной среде. Если исходить от влажности, то на улице обычно влага определяется на уровне 40-70%, ну конечно если выпадают осадки, то больше. В сауне обычно влажность составляет примерно 3-8%, ну а в русской бане влажность воздуха равна 65%, что более приемлемо для человека.

В сауне температура составляет примерно 90-120 градусов, ну а вот в русской бане температура в два раза ниже, но зато стабильнее, и составляет примерно 60-70 градусов. Очень важно помнить то, что максимальный прогрев, можно достигнуть не в таких жестких условиях как в сауне, причем, если не рассчитать время нахождения в парной может пойти реакция человеческого организма на тепловую агрессию. Вследствие чего может и произойти спазм сосудов, а чаще всего наблюдается учащенное сердцебиение, которое негативно сказывается на здоровье.

Преимуществом русской бани является то, что в ней можно сделать массаж при помощи натурального веника, который приносит замечательный оздоровительный эффект. А вот в сауне из-за высокой температуры такой веник быстро пересохнет и осыплется. А вот сауна выигрывает тем, что в ней все кондиции стабильны, а в бане они на протяжении всего сеанса могут меняться очень часто.

Очень важно обратить внимание на вентиляцию, как в бане, так и сауне. В сауне гораздо проще получить оптимальную вентиляцию, и для этого необходимо, чтобы давление в парной и снаружи было одинаковым. Ну а что касается русской бани, то там можно получить хороший пар при помощи использования веника или размахивания простынями.

Комментировать:

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ
Выбор проекта для бани из бруса
Можно уверенно заявить, что правильный выбор проекта строительства бани – это залог успеха подобного мероприятия, особенно, если строительство будет вестись из...
Что нужно знать о срубах бань?
Слово «сруб» используется для определения того, что баня построена из дерева. Обычно срубы бани делаются из сосны. Используются и иные породы древесины, в которых...
Как сделать домашнюю сауну
Если вам захотелось устроить в своей квартире или доме сауну, то необходимо знать ответы на некоторые вопросы. Прежде всего, следует определиться с площадью сауны,...
Выбираем банную печь
Баня – это уникальное место, где приятно отдохнуть и душой, и телом, а также место, которое исцеляет от многих болезней. Благотворное влияние бани на организм...
Оборудование для бани: что нужно при строительстве современной бани
Оборудование для бани – это непременные ее атрибуты, без которых баня будет считаться просто обычной моечной. Именно оборудование для бани способно создать ту...
Основные этапы строительства бани «под ключ»
Сегодня крайне не безопасно держать свои сбережения дома, например, под матрасом. Но при этом далеко не каждый готов отдать свои средства на хранение в...
Строим баню - общие рекомендации и советы
Строить бани начали не только в деревнях, но и в городах. В основном такие бани имеют традиционную конструкцию и возводятся традиционными методами. Однако люди,...
Как сделать дымоход для бани
В хорошей бане должно быть комфортно, важно, чтобы уровень влажности, температура воздуха и запах, царящий в бане, были приятны ее посетителям. Любая должна...
© 2011-2017 «В Авто»